便秘に効く食べもの
つらい便秘に効く食べ物の中のでもちょっと変わったもののご紹介です。

Ｑ＆Aサイトさんで便秘解消の回答を読ませていただいたのですが、下記のような回答がありました。

まず、
・酢大豆が便秘に効くそうです。
作り方は、大豆一袋を乾煎りしてから広口ビンのような容器に入れて
広口ビンにたっぷりな黒酢を注ぎます。
砂糖はお好みで入れて（大匙2杯くらい）約1週間で食べられるようになるそうです。

1日5粒位でよいようです。

・アロエもかなりいいようです食べ物とはいえないかも知れないですが。
アロエをすってガーゼで越したものを一気に飲む方法です。
大体1回大匙2杯くらいです。

苦くてもあとくちの水を飲まないで、うがいくらいで我慢しましょう。

この方はその後2～3時間でトイレに行きたくなったそうです。

・子供さんのひどい便秘を治そうとされた方に、「ビオフェルミンS錠」をそのままぽりぽり食べさせたところ、快調になったようです
分量は書かれていませんでした。^^;


便秘に効く食べものがほかにもあると思いますが、薬だけに頼らず
上記の方法も試してみたらどうでしょうか、自分の便秘の状態にあった
方法がこの中にあるかもしれませんよ。