便秘気味の時に飲んでみましょう「コーヒー」

便秘気味になったときに意外な飲み物に効果がありそうです。

それは「コーヒー」、コーヒーといえば皆さんご存知の成分は
カフェインですが、脳の覚醒作用と同時に利尿作用や排便を促す
作用もあるようです。

カフェインが腸の収縮を促進する神経を刺激することで
大腸のぜん動運動も促進しますのでお通じにもいい影響が
期待できますね。

それと水分補給にもなりますので、二重に効果的です。

でも、常用したり飲みすぎると腸のリズムを阻害する場合もあるので
注意が必要です。


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