便秘になると体にどんな影響が出るのでしょうか

便秘になるとどんな症状が出るのでしょうか

■肌荒れやニキビができます

女性が気になることに、肌荒れがあります

便秘で腸の中に便が長時間残ると、腐敗が進み毒素が発生します、
すると血液中の有害物質が増え血液の循環自体も悪くなります。

その結果肌荒れやニキビなどが発生します、腸内の環境を整えて
便秘を改善をしましょう。

■腹痛が起こることがあります。

便秘が長く続くと腹部の膨満感や食欲不振、ひどいときは吐き気
などが起こり腹部が痛くなったりもします。

便秘が続くと腸内で腐敗と発酵が起こり、ガスが発生します、
腸にたまったガスは便秘で出口がなくなり腹痛が起こるようになります。

腹筋を鍛えて便を押し出す力もつけたほうがお腹も楽になりますね。

■便秘が嵩じると内臓の病気を起こす可能性があります。

便秘が原因でなりえる病気に大腸がんや直腸がんなどが
あります、ほかにも腸閉塞なども可能性はあります

腸の中は善玉菌と悪玉菌がバランスをとって住み着いていますが、
それが崩れてしまうと各種の病気にも気をつけなくてはいけません、
常にビフィズス菌などの善玉菌が優勢の腸内環境を作りましょう。

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